Traning -

29/3

cykling till och från skolan - pappa.

promenad med cissi runt trebo sen blandade jag med jogging, promenad, intervaller och springning hem från hantverkarbacken.

2012-03-30 @ 10:22:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

inspo

2012-03-29 @ 18:42:25 Permalink Inspiration Kommentarer (0) Trackbacks ()

26/3 - gym

cykel till och från skolan - pappa

badhuset efter skolan, löpbandet 29:30 minuter - 4 km. ca 200 kalorier? först 6,5 sen 8,0 - 8,1 - 8,2

tränade även några muskelgrupper: lite ben och mage men främst armar

2012-03-26 @ 19:31:19 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

promenad

cyklade från pappa - ica -pappa.

promenad med cissi och jenny:

från pappa - trebo - långa spåret - hem.

2012-03-25 @ 17:02:33 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

mitt mål

ska lyckas!!!

sommaren 2009

2012-03-23 @ 17:44:07 Permalink Inspiration Kommentarer (0) Trackbacks ()

23/3

cyklade från mamma - skolan

skolan - pappa

2012-03-23 @ 17:43:24 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning

19/3

gym 1 timme: 30 min på bandet, ca 3 km

+ armar, mage och rygg

promenad med cecilia, från björksätra - trebo - björksätra. 1,5 timme

20/3

promenad från bessemer till mamma, 30 min

2012-03-22 @ 18:01:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

20/3

promenad 3,4 km.

skolan - viking - göransson.

2012-03-20 @ 17:39:50 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

18/3

promenad från Dennis till mamma

2012-03-18 @ 19:34:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

16/3

simning 50-55 minuter, 60 vänder. mycket krål, mest bröst

2012-03-16 @ 13:42:36 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

15/3

gym 55 minuter. uppvärming 2 km, först på 6.5 sen 8,0 och sen 10

styrka: armar, mage, lår, rumpa

+ cykling fram och tillbaka från skolan - mamma

2012-03-16 @ 13:41:53 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

5/3

gym 45 minuter varav 10 uppvärming, ca 2 km

mest armar men även lite rygg och mage, gick dåligt.

cyklade från pappa - skolan och sen hem igen.

2012-03-05 @ 18:15:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

1/3

promenad med dennis. runt örta och lassas

2012-03-02 @ 17:26:18 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

2/3

joggingtur från pappa - coop - tillbaka. med dennis

2012-03-02 @ 17:25:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Traning