Träning vecka 42
Måndag: sprang i trebo, ca 35 min. pw till potatiskällaren och tillbaka sen jogging till stranden och tillbaka. (cykling 4 km)
Tisdag: sprang på bandet 35 minuter, 4,8 km.(cykling 8 km)
Onsdag: vilodag. (cykling 4 km)
Torsdag: cyklade 1 timme på gymmet, ca 15 km? (cykling 8 km)
Fredag: vilodag
Lördag: LÅNGSPINNING 3 timmar. (cykling 6 km)
Söndag: vilodag
Kommentarer
Trackback