5e januari
Promenad till och från badhuset - pappa, sammanlagt 3 km = 30 min.
Löpbandet ca 18 min: 2,2 km. Crosstrainern 0,3 km ca 3 minuter.
Pilatesboll ca 10 minuter + grundprogram ca 40 minuter.
Sammanlagt 70 minuter.
Löpbandet ca 18 min: 2,2 km. Crosstrainern 0,3 km ca 3 minuter.
Pilatesboll ca 10 minuter + grundprogram ca 40 minuter.
Sammanlagt 70 minuter.
Kommentarer
Trackback
