Traning

måndag: box 75 min. (cykling från skolan + badhuset, 12 km)

tisdag:gym kondition 30 min - core 45 min (cykling till/från skolan + badhuset, 16 km)

onsdag: morgonpromenad 3,72 km.  (cykling 8 km)

torsdag: vattengympa 45 min. (cykling 16 km)

fredag: vila

lördag: vila (promenader)

söndag: vila