Veckans träning
Måndag: intervaller 30 min. 8x1 + extra
Tisdag: promenad till och från skolan, 3 km. powerwalk/jogging i 50 min.
Onsdag: promenad 3 km. vilodag
Torsdag: promenad 3 km, simning 2,5 km. 75 min
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Kommentarer
Trackback
