Träning vecka 39
Måndag: pilates grund 60 min. (cykling 12 km)
tisdag: spinning 45 min, core 45
onsdag: (cykling 8 km)
torsdag: simning 30 min, vattengympa 45 min (cykling 8 km)
fredag: DANS I FLERA TIMMAR
lördag:
söndag: 6 km pw/jogging
Kommentarer
Trackback
