Träning vecka 41
Måndag: (cykling 8 km, sex 30 min)
Tisdag: styrkepass 1 timme (cykling 16 km)
Onsdag: (cykling 4 km)
Torsdag: spinning 45 min + core 30, jogging 1,5 km (cykling 14 km)
Fredag: (promenad 2 km)
Lördag: spinning 60 min (promenad 4 km)
Söndag:
Kommentarer
Trackback
